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I will Survive.Gloria Gaynor

Hoy mi homenaje a las mujeres que han estado en mis talleres de esta mañana.
Hoy he cantado y bailado con ellas esta canción.
Hoy me han dado mucho más de lo que ellas creen que les he aportado yo.
Qué inmenso poder es la energía femenina, y qué miedo le tiene el hombre que intentó en vez de disfrutarla, coartarla y someterla.
Por ellas, por mi, por todas

¿Necesitas su permiso?

Define la RAE  empoderar.

(Del ingl. empower).

1. tr. Hacer poderoso o fuerte a un individuo o grupo social desfavorecido. U. t. c. prnl.

Suelo empezar mis talleres preguntando si estamos en esa situación, socialmente desfavorecidos.

Es muy interesante observar las respuestas.

No voy a desgranar mi trabajo en el taller, pero os diré que en general tenemos poca conciencia de la realidad que vivimos y de la cantidad de veces que cedemos nuestra autoridad propia a terceros.

Toda nuestra existencia vivimos sometidos a autoridades externas que nos juzgan, opina, deciden, nos etiquetan… Nos enseñan la obediencia como único medio válido de crecer, y el cuestionamiento como algo intrínsiamente negativo.

Ya he escrito mucho en el blog Mimos y Teta sobre el tema de la autoridad que delegamos, sobre todo referido a nuestros hijos. Y no es extraño. ¿Cómo vamos a decidir con autoridad sobre otros si no decidimos con autoridad sobre nosotros mismos?

Ayer conocí por una noticia a Luz Rello y su historia:

Pincha en la imagen para leer la noticia completa

Esta joven investigadora ha recibido el premio al mejor investigador joven de Europa. Lo interesante de su historia es que ha llegado ahí tras un largo historial de suspensos. Ella misma cuenta:

He estado muchos años de mi vida suspendiendo muchísimo,

sentada en una mesa especial para niños fracasados.

Pensé en todas esas veces que juzgamos a otros con unos varemos determinados, que no son otra cosa que clichés o etiquetas que nos dan cierta seguridad porque delegan en terceros la capacidad de análisis.

Entiendo que en ciertas profesiones haya un criterio que garantice que quien practica cierta profesión o actividad cumpla unos requisitos mínimos de conocimiento, experiencia, capacidad, seguridad, legalidad, etc… pero en muchos otros campos, entre los que me muevo, cuando no hay una formación reglada, es curioso ver cómo seguimos queriendo un papel, un “título” decimos que diga que otro avale el trabajo de esa persona.

Parece cuanto menos curioso que en vez de preguntar y analizar el CV propio de una persona, nos fiemos más de una etiqueta o un trozo de papel, que en la mayoría de los casos lo único que garantiza es la asistencia y/o pago  de unos contenidos que alguien pensó que son los necesarios para desempeñar esa función.  A veces hasta desconocemos a la persona o entidad que ofrece ese título, y lo que ha exigido para otorgarlo, lo cual es el colmo de la paradoja.

Y no digo que no sea necesaria la formación para cualquier desempeño… digo que creo que algunas personas necesitan esa formación ordenada y escogida desde fuera, por terceros, y otros prefieren ir a su propio ritmo, según sus intereses, capacidades y aptitudes. Básicamente es el fundamento de la mayoría de los que optamos por el Homeschooling.

La cuestión que me hace reflexionar es la necesidad de etiquetado, cuando precisamente lo increíble del ser humano es la capacidad de inventar formas nuevas de enfrentarse a realidades cambiantes.

Profesiones que un día garantizaron éxito hoy son obsoletas. ¿Alguien fabrica hoy vídeos VHS?  ¿y Beta?…

En mi vida personal los últimos años he vivido  lo que se siente al ser juzgada por no tener un “papelito” … en su momento intentaba explicar cómo lo veía yo,  recuerdo discusiones largas, con amigas intentando hacerles entender lo que yo veía tan claro…

“¿Cómo va alguien en un fin de semana a avalar más que mi trabajo de 4 años?

¿Y alguien que llegue desde 0 a ese curso, tras dos días va a saber lo mismo que yo tras 4 años diarios de práctica propia y enseñanza a otros?

 Porque si nos fiamos de papeles nos van a dar el mismo…”

Yo me negué a entrar en ese juego, por convicción propia, porque confiaba en que algún día tuviéramos el sentido común y juicio necesario para darnos cuenta de qué es lo que hace que alguien esté preparado para desempeñar un rol cualquiera… Y sigo confiando en que somos nosotros mismos los que tenemos que ser sinceros y autoevaluarnos…
Uno sabe cuando es bueno en algo y cuando no. Y si no lo sabe no va a aprender delegando ese autoanálisis en terceros.

La honestidad es un rasgo para mi inseparable de la profesionalidad.

Hoy que yo misma trabajo ofreciendo formación intento transmitir esa idea: yo puedo ofrecer información, formación, recursos, soporte, medios, herramientas, evaluación… pero eso solo garantiza que te adelanto una parte del trabajo. Te resumo lo que yo he tardado muchos años en aprender. Pero eso es todo lo que Yo hago. El resto: captar, escuchar, asimilar, interiorizar, desarrollar, mejorar… eso es algo individual. NADIE puede hacerlo por ti.

No dejes que nadie te diga que no puedes si tú crees que puedes.

Pero tampoco te creas a quien te diga que eres lo que tú misma sabes que no eres. 

A Luz la calificaron de tonta y no lo era.  Pero en ese momento tampoco era el genio en que se convirtió después, cuando supo exactamente desde dónde partía y encontró la forma en la que ella podía aprender y desarrollar su máximo potencial.

El empoderamiento nunca es desde fuera, no lo olvides.

Siempre del centro hacia fuera
Siempre del centro hacia fuera

Empoderarse no es eso

Algunas personas confunden empoderamiento con rabia o mal humor.

Una mujer empoderada tiene más sentido del humor que ira.

Es más constructiva que demoledora.

Saca de ella misma y de los demás lo mejor, no lo peor.

No se construye nada estable desde el odio.

Empoderarse es ante todo conocerse, aceptarse,saber qué cambiar y sobre todo, gustarse y saber en qué dirección caminar, hacia adelante, porque estar continuamente mirando a los lados es una pérdida de energía tremenda. Energía que una mujer empoderada prefiere enfocar en cosas más positivas y enriquecedoras

Imagen de “El Diablo viste de Prada”

El empoderamiento  que asume roles avasalladores  o que tutorizan a los demás no es empoderamiento.

Es el mismo perro con distinto collar.

“Cultiva tu presente”- 10 expertos on line

¿Quieres aprender con los mejores desde la comodidad de tu casa? ¿Nos invitas? Te lo ponemos fácil. Allí donde estés, te ofrecemos posibilidades ilimitadas de crecimiento a través de diez seminarios monográficos con los profesionales especialistas más destacados del momento.

Ahora más que nunca es cuando vamos a marcar la diferencia: abriendo nuevas vías de conocimiento hacia el futuro que, sin duda, nos toca diseñar. Sustituyendo argumentos vacíos por conocimientos evidentes, todo ello con el compromiso de cultivar un presente nuevo que nos permita vivir en plenitud, asumiendo el poder que nos corresponde.

Es el momento de pensar a largo plazo: queremos ir más allá del aprendizaje convencional, queremos profundizar acompañados por los profesionales más entendidos en cada materia; su pasión les ha llevado a lo más alto en su especialidad. Es desde este impulso que se puede transmitir conocimiento realmente, y el resto, recibirlo.

No importa dónde estés. Las nuevas tecnologías nos acercan. Ahora, todos contamos.

Programa     

 
✓ La patologización del cuerpo femenino, con Carme Valls-Llobet (Sábado 28 de septiembre)
✓ Inteligencia doméstica, con Mª del Mar Jiménez Redal (Sábado 26 de octubre)
✓ La vulneración de los derechos de la infancia, con Rosa Jové (Sábado 23 de noviembre)
 De pareja a trío, con Mónica Felipe-Larralde (Sábado 14 de diciembre)
 La nueva paternidad, con Carlos González (Sábado 18 de enero)
 Dormir sin llorar, con Rafaela López (Sábado 8 de febrero)
 Empodérate, con Nohemí Hervada (Sábado 15 de marzo)
 Sexualidad femenina y cultura, con Mª Jesús Blázquez (Sábado 12 de abril)
 Manejo autónomo de las emociones, con Natividad Jiménez (Sábado 17 de mayo)
 M(p)aternidades de alto… precio, con Gabriella Bianco (Sábado 14 de junio)
• Cada seminario tiene una duración de tres horas: una hora y cincuenta minutos de intervención de la ponente, diez minutos de descanso, y finalmente una hora de interacción con el público en forma de preguntas y respuestas.
• Puedes inscribirte a la serie completa de diez seminarios a un precio excepcional, o a tantos seminarios sueltos como desees

 

• Accede al programa completo y el boletín de inscripción AQUÍ
• Organiza: Editorial OB STARE  |  www.obstare.com

Esmeralda Solis de Siriñadas habla de mis talleres “Empodérate” y “Sácate Partido”

EMPODERADA Y SACÁNDOME PARTIDO DE DENTRO HACIA AFUERA

“Nunca he dado mucha importancia a mi exterior, a lo que transmitía, a lo que llegaba a los demás, yo era yo y si alguien no estaba conforme, carril!. Qué bonita coraza, verdad?.

 
Porque básicamente yo no era yo, y este año que me he dedicado a mí, a profundizar, a verme, a respetarme, a darme mi sitio, a escarbar profundo y darle la mano a mi niña pequeña interior gravemente enfadada.
 
 
Este año que he descubierto otro yo que me gusta mucho más, más sereno, menos autoexigente y más respetuosa conmigo misma, que me doy tiempo para pensar y para meditar, que me cuido y dejo que me cuiden, que me escucho y me doy valor.
 
Tras el “Empodérate” y comenzando a encajar
 
 
Justo en ese camino apareció en el momento oportuno Nohemi, ya estaba de antes, ya estaba ahí, pero justo el taller de “Empoderate” en Oh!laluna, que creo que ella misma pensó que para que lo necesitaba, es probable que lo necesitar más que nadie, porque yo no necesitaba empoderarme ante nadie, ante nadie tan difícil como ante mí misma. Ni más ni menos. Ante mi misma, y fue el empuje que hizo encajar otra pieza del puzzle, y desde ese día no paran de encajar piezas una tras otra, no dudo que seguiré colocando cosas, porque el proceso ahora es imparable y no quiero que pare.
 
Ya en la formación de Asesoras Continuum, siguiendo mi camino personal, llego el sácate partido…y para mi ese es: saca todo lo que tienes dentro y enséñaselo al mundo, no es una fachada exterior, no es pintar y revocar desconchones, es curar y sanar heridas y ahora mi sonrisa no tiene un lado triste!.
 
Que no es solo pintura en los ojos, brillo de labios, peluquería y revisar ropajes (que no viene nada mal por cierto), que es mirarnos dentro y pensar que queremos que sientan y piensen los de afuera, pero que queremos de verdad, sin fachadas, ni mascaras, es no castigarnos mas con autoimposiciones y respetarnos nosotras mismas las primeras
 
 
Así que ojala todo el mundo se animara para hacer los dos talleres, ahora seminario conjunto (gran idea porque son los dos necesarios) porque no es chapa y pintura, es felicidad y amor puro, es cambio, es cambio del que sale de entro hacia afuera y se refleja y te ilumina la vida.
 
 
 
Por lo tanto ¿Me han servido? SI, rotundo, han llegado para aportarme en mi vida justo lo que necesitaba, en el momento que lo necesitaba y para empujarme a continuar el camino comenzado que no dudo es el correcto. Mi familia es mucho más feliz, si yo soy feliz de veras, y ahora sonrío en abierto!.” 
  

Post Publicado originalmente en Siriñadas y copiado aquí con permiso de su autora

Gracias a tod@s. Gracias Azucena ♥

¿Cuántas veces al día decimos “gracias”?

Seguramente muchas porque nos educaron muy bien.

Si alguien nos cede el paso, si nos dan una indicación en la calle, a la tendera que nos vende el pan, a nuestros hijos cuando nos traen algo que les pedimos.

Pero ¿y esas otras gracias? ¿Esas que se dan desde el fondo del alma  y que va más allá  de una simple fórmula de cortesía?
Dice el refrán:

“Es de bien nacidos, ser agradecido”

Así que quiero agradecer a todas las asistentes a mis talleres  su confianza, sus  testimonios, públicos o privados, sus ánimos a seguir con este trabajo porque en muchos casos ha supuesto un antes y un después en muchos aspectos. Agradecer que lo recomienden a sus amigas, que lo compartan en sus blogs y redes sociales, que hagan boca a boca… porque al final eso hace que yo pueda dedicarme a ellos. A que sigan creciendo en contenidos y a presentarlos de una forma amena, divertida, interesante y  práctica.

Este post es para tod@s vosotr@s (que también hay algún hombre 😉 ), pero especialmente para una persona.

En esta ocasión voy a agradecerle personalmente a Azucena Caballero su gran generosidad.
Much@s la conocéis. Es la persona al frente de Educarpetas y de otros proyectos de éxito como la Pedagogía Blanca y Mujeres Empoderadas.

Es coaching de muchas mujeres a las que conozco y quiero. Ha ayudado a lanzar, enfocar  y mejorar las carreras de personas con grandes talentos.

Y yo, no soy clienta suya.

Y aún así siempre ha sido una persona generosa en extremo conmigo. Me ha demostrado cariño y confianza. Pagó mi taller, lo hizo, lo recomendó y sigue recomendando. Fue de las primeras en mandarme su testimonio y en recomendarme que pusiera ese apartado en mi web.

En un medio donde parece que hay que dar todo gratis o cobrar cada palabra, algunas intentamos que el sentido común prime en nuestras vidas.
Una frase de Azucena que repetimos mucho es: “si no es tu clienta ni tu amiga, ignórala”. Y tiene razón.
Yo no era su clienta, pero me ha demostrado ser muy buena amiga.

Al final nuestros caminos se entrecruzan y el equipo de formación Continuum, quisimos que nuestras alumnas pertenecieran a su comunidad Educarpetas, ella quiso hacer mi taller y dejarse asesorar por mi . Y de nuestra relación surgen cosas tan interesantes como estas.

Tras un tiempo del taller y una vez implementados algunos consejos, Azucena me regala este nuevo testimonio que os comparto:

” Darme el permiso para realizar el taller “Sácate Partido” con Nohemi Hervada y tomármelo en serio e ir implementando pequeños cambios cotidianos en mis rutinas para incluir el cuidado de mi piel, mi aspecto, mi ropa, etc, ha sido uno de los factores determinantes para profundizar en mi autoconocimiento, fomentar mi autoconfianza y sentirme mejor conmigo a misma a niveles muy distintos. Los cambios positivos han sido múltiples, desde mi imagen profesional, hasta la percepción de mí que tengo yo misma. Nohemí en sus talleres no solo da herramientas prácticas para que cuides tu exterior, si no que sobretodo te da pautas y conocimientos que te ayudan a cuidar tu interior, a empoderarte y a embellecerte desde dentro, desde donde nace la auténtica belleza.
Recomiendo a cualquier mujer que desee tener el control de su vida en todas sus facetas que aproveche la sabiduría de Nohemi y que se apunte a un taller, porque es verdaderamente transformador y mejora tu vida.”

Azucena Caballero.

I can… You can!

Habrá quien crea que es el típico mensajito de libro de autoayuda… pero lo cierto es que el primer paso para conseguir algo es creer que somos capaces.

Como sociedad estamos carentes de empoderamiento y las mujeres aún vamos un escalón  (como poco) por detrás, por eso disponer de herramientas para empezar a recuperar el control  y tomar nuestras propias  decisiones puede ser el primer paso para conseguir lograr aquello que nos proponemos.

En el Taller “Empodérate” trabajamos algunas de estas herramientas… y están dando resultado…

¡¡¡Tú también puedes!!!

 

Empodérate

 

Gracias a Miss Selka  por el diseño

No os perdáis su web con un montón de cosas originales listas para llevar y no dudéis en encargarle el diseño de vuestro logo, imagen, avatar… lo que queráis ♥

 

Logo_missSelka_banner-01

 

“Mi Primer Día”-Los Aslándticos”

Esta entrada va dedicada a la persona que me ha descubierto este grupo.
Para  recordarle a él y a todos los demás, que cuando queremos algo, tenemos que trabajar para que pase.

Es el antiguo refrán de : ” A Dios rogando y con el mazo dando”.  O lo que es lo mismo, que aunque no controlamos todo, sí somos responsables o podemos serlo de una gran parte de lo que nos pasa.
En el taller de “Empodérate” lo enfocaríamos como:

“si quieres algo pídelo”

y en el de “Sácate Partido” como:

“Da el primer paso para conseguir lo que deseas. No te pares porque la meta sea alta… sube los peldaños de uno en uno”

Y ponte esta canción y canta en voz alta:

“Hoy será mi primer día y mañana también y el resto de mi vida.”

“Hoy será mi primer día y mañana también y el resto de mi vida. Porque… 

Hoy le he ganado la batalla a la montaña de la ropa sucia, hoy, hoy, 
ninguna tarea me asusta, ningún encargo me disgusta, porque… 
hoy he vuelto a por mi tiempo, hoy me quedo a vivir en mi cuerpo, 
solo espero estar en lo cierto y que todo esto no se quede en el intento. 

Hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Porque hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 

Porque… 

Hoy le he ganado la batalla a la inconsciencia, 
a la ignorancia, a la desidia, a la impotencia, 
a la vergüenza de que no terminas porque 
nunca empiezas, 
y hasta la fecha no lo he podido nunca asegurar, 
pero cuando tu quieras te lo demuestro, 
que ya todo ha empezado a mejorar. 

To’ lo que tenía que dejar, 
hoy lo voy a dejar para siempre. 
Voy a recuperar la costumbre 
de considerar los consejos de la gente 
y levantar bien alta la frente, 
hoy voy a terminar lo que tenía pendiente, 
solo es cuestión de echarle huevos, 
tampoco es nada nuevo, pero hoy me 
siento fuerte. 

Hoy puedo, hoy el premio me lo llevo, 
hoy me sobra la energía, es el punto de partida. 

Porque… 
Hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Porque hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Porque… 
Hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Porque hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Porque… 
Hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Porque hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Repite conmigo: 
Lo tengo claro (lo tengo claro), 
lo pasado pasado (lo pasado pasado), 
el futuro ha llegado (el futuro ha llegado), 
lo tengo claro (lo tengo claro), 
hoy es mi primer día (hoy es mi primer día), 
del resto de mi vida (del resto de mi vida), 
me sobra la energía (me sobra la energía), 
lo tengo claro porque. 
No, no, no, nada se mueve si no lo empujo yo. 
Porque no, no, no me puedo esperar ni un día mas. 
Hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Porque hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Porque… 
Hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Porque hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Porque… 
Hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida. 
Porque hoy será, será, será, será mi primer día 
y mañana también y el resto de mi vida”

Saca la loba que llevas dentro

¿Qué has pensado al leer el título?

El castellano, tan rico en matices,  hace que una misma palabra o expresion signifique, dependiendo del contexto, cosas muy diferentes.

Entre las madres, usar la expresión “loba” no es extraño. Asociamos  “sacar la loba que llevamos dentro”, al instinto de protección que  nos caracteriza en esa etapa.  Esa fuerza que nos hace ser tiernas con nuestras crías pero agresivas ante quien sea, o consideremos que puede ser, una amenaza.

Muchas de nosotras podríamos contar cómo nos cambió el carácter con determinadas personas, tras tener a nuestros hijos. Como si un instinto totalmente animal nos poseyera.

YO recuerdo perfectamente esa sensación.

No soportaba que ciertas personas tocaran a mi hijo,  me salía de “las tripas”  el apartarle de ellas… más o menos como vemos hacer a la mayoría de las hembras mamíferas, especialmente las felinas.

Fuera de ahí, la expresión “loba” aplicada a las mujeres suele ser más peyorativa, cosa nada extraña en nuestro lenguaje machista, acostumbradas a que “zorra” o “lagarta” sean insultos. Sigue leyendo Saca la loba que llevas dentro