Muertes, abandonos, cambios, pérdidas, fracasos… todo son duelos

por Mimirada | Ago 29, 2013 | Mi Banda Sonora, Personal

Todos los duelos conllevan transitar diferentes estados de ánimo. Es revelador identificarlos. Sobre todo la fase de negociación. .. cuando rebajas y rebajas intentando no perder algo que ya no tienes. Es triste. Puede parecer hasta vergonzoso… pero es al fin y al cabo amor y dolor por lo que ya no está. Lo bueno es que esa etapa pasa y llega la siguiente que no es más que un paso adelante hacia la aceptación de la realidad… Vive cada etapa… no hay atajos.

Esto lo escribí el otro día en mi muro de Facebook.

Me respondieron algunas madres que habían sufrido la muerte de sus bebés. Lógico porque una  de las facetas de mi trabajo con los padres es acompañar el duelo perinatal.

Yo no hablaba de ese duelo, pero da igual.

Pierdas lo que pierdas el proceso es el mismo.

Harás un duelo por un hijo no nacido, por un trabajo que perdiste, por la muerte de alguien querido, por una expectativa truncada, por un amor que creías  y no es. Incluso por lo que no llegas a perder pero que sencillamente ha cambiado.

Si eres una madre embarazada que sueña con su precioso bebé fuerte y sano y la realidad te presenta otro bebé precioso pero no como esperabas, tendrás que hacer un duelo.

Si tu pareja se muere o te abandona tendrás que hacer un duelo.

Si vives una historia de amor que va cambiando y transformándose en otra cosa, que quizás sea más bella que la primera  o más real, o más duradera, da igual, tendrás que hacer un duelo.

No nos consuela lo que tenemos por muy bueno, precioso, sano y real que sea.

Y no nos consuela porque lloramos lo que soñamos, lo que teníamos, lo que apostamos a esa carta, lo que dimos , los proyectos que planeamos desde esa realidad. Todo eso se esfuma y no es fácil.

Llegará el momento de aceptar lo que hay y hacer nuevos proyectos, nuevos sueños, nuevas expectativas a partir de lo que sí tenemos… pero lleva tiempo.

No es un proceso fácil, no es rápido, no hay atajos, no hay fórmulas mágicas. Hay dolor y rabia y tristeza. Y cuanto más dolor y más rabia y más tristeza sientas… más sanador el proceso, porque la única verdad es que hay que vivirlo.

No le digas a nadie que está viviendo un duelo que no pasa nada, que es mejor así, que se quede con lo bueno. Ya lo sabe, ya lo sé, ya lo sabemos. Pero da igual. No consuela.

Se sobrevive a los duelos. La humanidad ha sobrevivido precisamente porque tenemos esa capacidad. Todos en el fondo sabemos que no moriremos de amor, o de desamor, a no ser que nos estanquemos en un duelo sin hacer que nos consuma las ganas de vivir, pero necesitamos recrearnos por un momento en el dolor, en la pena, en la tristeza, en la rabia… hasta en el rebajarnos a mendigar las migajas de esos restos que creemos pueden compensar lo que se fue…

Echamos de menos algo que tuvimos porque al no estar vemos el hueco vacío.

Y el primer impulso es rellenarlo, como si así no hubiera vacío. El refrán famoso de un clavo saca otro clavo. Pero no es cierto.
Porque las personas no somos clavos, porque cada vivencia es única y el hueco que deja cada ser en nuestra vida es único.

Nuestra vida está llena de huecos que han ido quedando vacíos.  Y de lugares nuevos ocupados por personas nuevas. Si tenemos claro esto será más fácil hacer un duelo sano.

Los seres nuevos no sustituyen a los ausentes, aunque como ocupan nuestro tiempo con alegrías y sentimientos nuevos nos ayudan a no estancarnos en la pena del que no está.

Un duelo en soledad es mucho más duro. Pasada la etapa del no querer hablar, llega la de necesitar expresar esos sentimientos que son tan fuertes que ahogan y que necesitan una vía de escape, una salida. Si cuentas con personas que te escuchan y te contienen felicidades. Si no, búscalas en otro lugar, en profesionales incluso. O escribe. La cuestión es sacarlas fuera, expresarlas, nombrarlas para verlas en su dimensión real. Lo que no se expresa parece que crece y crece en nuestro interior. Es preferible ponerle palabras, y lágrimas, pero fuera del ser. Como arrojándolo de nosotros, como cuando vomitamos lo que nuestro organismo no es capaz de digerir.

Después llega la calma.

No puedo asegurarte cuándo… pero llega.

Y el tú que serás, será mucho mejor. Menos inocente eso sí. Pero habrás crecido y aprendido mucho sobre ti, sobre el dolor, sobre tu capacidad, sobre las relaciones entre personas. Por un tiempo tendrás peor humor, aguantarás menos las tonterías banales que rodean nuestra vida, pero hasta eso volverá. Y te verás otra vez decidiendo si comprar unos zapatos con más o menos tacón o riéndote con una peli absurda e incluso  buscando otro hijo o enamorándote de nuevo.

Pero no ahora…aún no.

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Mi propia hoguera

por Mimirada | Jun 25, 2013 | Mi Banda Sonora, Personal

Ayer mucha gente celebró con hogueras el solsticio de verano. Unos con nombre de santo, otros reivindicando lo pagano… al final todos hacen lo mismo, repetir un rito ancestral de adoración al Sol.

La mayoría de la gente va a estas fiestas sin más, sin plantearse por qué o de dónde proceden. Pero el fuego es característico esa noche.

Muchos aprovechan y queman lo viejo: muebles, ropa, trastos, cartas…

Yo ya sabéis que soy bastante antifiestas.

Pero este fin de semana precisamente he sentido la necesidad de «hacer limpieza», pero no de muebles ni de ropa… ojalá. Porque esa es fácil de hacer.
Me paré a mirar dentro de mi propio armario y a escarbar en mi mochila y quise sacar alguna cosa que tenía por ahí y que no era como yo pensaba.

Y decidí echar fuera algún sentimiento, por viejo. No antiguo, sino viejo por el modo.

Qué difícil despojarse de una forma de hacer las cosas cuando no sabemos sustituírla por otra.

Como la mayoría de niñas de mi generación aún nos creemos los cuentos de hadas, aunque sea con adaptaciones

Y nos han dicho que somos medias naranjas buscando la mitad que nos falta… y claro, así nos va luego.

Si creo que soy una mitad, no es que quiera otra mitad, es que la necesitaré para estar completa y no sentir que me falta algo.

Y desde esa posición  de necesidad ninguna relación será completamente sana.

Solamente somos «mitades» cuando somos bebés. En esa etapa necesitamos encarecidamente para vivir nuestra otra mitad, el cuerpo y la disponibilidad de nuestra madre.
A la mayoría nos negaron ese derecho y por eso una vez sí, llegado el momento de la separación de ella seguimos anhelando eso que nos faltó. Y creemos que seguimos siendo medias naranjas como en ese tiempo, y que otra media naranja como nosotros vendrá y nos completara y seremos felices y comeremos perdices.

Pero la realidad es que la falta de esa parte vital en la infancia no la vamos a llenar con la relación con otro adulto, ni con la comida, ni con la bebida, ni con el juego, ni con las drogas, ni con el trabajo.

Si no me maternaron, tendré que asumirlo y vivir con ello, pero dejando de necesitar a otra persona u otra sustancia para seguir.

Soy una naranja entera. Con bastantes carencias primales (como todos), con heridas profundas, algunas de las cuales no quise ver ni reconocer y que van saliendo, como siempre, cuando menos lo necesito. Y si encuentro otra naranja en mi camino, será para que esté feliz conmigo, disfrutando de mi compañía, como yo de la suya.

Eso he «quemado» yo este solsticio. He decidido asumir que nadie está en esta vida para completarme… en todo caso para complementarme…
Y he decidido quemar el cuento de princesas y no soñar fantasías irreales.

No quiero un castillo: tengo el mío. No quiero un título: me encanta el mío. No quiero un príncipe salvador: me salvo yo solita.

Quiero una naranja completa que cuando me vea…se emocione de amor, de pasión, de amistad, de complicidad, con ratos de diversión, con conversaciones interminables en la cocina de madrugada, filosofando y discutiendo sobre todo y sobre nada,  disfrutando de ver una peli tumbados en una alfombra, o de ver un doble arco iris en la carretera, o del 44… todo eso quiero… no más… ni menos.

Lo demás… lo demás es humo… como el de las hogueras.

PD: Gracias Mon por animarme, sin saberlo, a escribir